Over wedstrijdzwemmen

Wedstrijden worden gezwommen op alle vier de standaard zwemslagen borstcrawl, schoolslag, rugcrawl en vlinderslag. Daarnaast de combinatie hiervan, de wisselslag. De afstanden kunnen variëren van een enkel baantje van 25 meter tot de 1500 meter vrije slag. Wedstrijden worden gezwommen in de verschillende leeftijdscategorieën.

De beginnende zwemmers zwemmen nog de korte afstanden, terwijl de ervaren zwemmers de langere afstanden zullen trainen en zwemmen op de wedstrijden.

Naast het individuele karakter is wedstrijdzwemmen ook een teamsport. HZPC doet namelijk ook mee aan verschillende competities. Aan deze competities doe je met een hele groep mee en de gezamenlijke resultaten bepalen hoe goed we het als vereniging in de competitie doen.

Groepen en trainingen

De steeds verder groeiende afdeling wedstrijd zwemmen is onderverdeeld in twee groepen, zodat de zwemmers met vergelijkbaar niveau en ambitie tegelijk trainen:

Minioren:
Voor de zwemmers in de minioren (basisschool) leeftijd. In deze groep is een verschil gemaakt voor de beginnende zwemmers (instromers) en de zwemmers welke al ervaring hebben op gedaan.

Junioren, Jeugd & Senioren:
Zwemmers in de junioren, jeugd, senioren leeftijd die lekker willen trainen, zowel met als zonder een prestatie doelstelling. Deelnemen aan wedstrijden is voor de wedstrijdafdeling echter wel verplicht. De trainingsintensiteit verschilt van 1 keer per week tot en met 6 keer per week. Dit in overleg met de trainer en je eigen wensen.

Beginnen 

Wedstrijdzwemmen is echter wel iets anders dan zwemles. Om bij de afdeling wedstrijdzwemmen te kunnen beginnen moet je minimaal een “Super Spetters” of een B diploma hebben. Als aansluiting op het diplomazwemmen wordt er bij HZPC voor de jongste groep gewerkt met het Sterrenplan.

Denk je dat wedstrijdzwemmen jouw sport is, maar wil je meer informatie of wil je eens komen kijken? Neem dan contact op met de zwemcommissie: wedstrijdzwemmen@hzpc-horst.nl

Een keer niet kunnen trainen

De trainers staan altijd voor je klaar. Kan je een keer niet komen trainen, jammer en vervelend, geef dit dan wel even door aan je trainer.

Gedragsregels

Binnen de wedstrijdafdeling van HZPC gelden er een aantal gedragsregels voor zowel trainingen als wedstrijden. Deze regels zijn opgesteld om ervoor te zorgen dat het voor elke zwemmer duidelijk is wat er van hem/haar verwacht wordt. De trainers kunnen je erop aanspreken wanneer je je niet aan de regels houdt.

Trainingen

• Ik zal mij afmelden bij mijn contactpersoon (trainer) per mail of telefonisch, als ik een training niet kan halen.
• Ik ben samen met mijn teamgenoten verantwoordelijk voor opbouwen en opruimen van het zwembad, dus ik help mee.
• Ik zorg dat ik op tijd voor aanvang van de zwemtraining omgekleed ben, zodat ik mee kan helpen bij de opbouw.
• Ik zorg ervoor dat ik mijn trainingsmaterialen en een gevulde bidon met lichte Ranja of water bij mij heb en dat deze op orde zijn.
• Vanuit hygiënisch en veiligheidsoogpunt zijn slippers verplicht! Het kan immers erg glad zijn in het zwembad.
• Mijn ouders mengen zich niet tussen de zwemmers bij het omkleden.
• Ik heb respect voor mijn teamleden, trainers en assistent-trainers.
• Ik ga voorzichtig om met de materialen van de vereniging.
• Ik zal er alles aan doen om met plezier mijn sport te beleven en dit uit te dragen naar mijn teamleden.

Wedstrijden

• Het is wenselijk om tijdens de wedstrijden de verenigingsbadmuts te dragen.
• Als ik niet kan starten zal ik dit zo snel mogelijk melden bij mijn contactpersoon.
• Ik zal het gebruik van mijn telefoon of tablet tot een minimum beperken, zodat ik gezellig en leuk kan communiceren met mijn teamgenoten.
• Voor de jongere zwemmers is het handig om een kaartspelletje of boekje mee te nemen, aangezien sommige wedstrijden wat langer kunnen duren.
• Ik zal er alles aan doen om sportiviteit uit te stralen tijdens de wedstrijden.
• Ik laat het coachen aan de benoemde begeleider(s) over. Mijn ouders zullen ondanks de welgemeende adviezen niet gaan coachen. Ik word dan niet in vertwijfeling gebracht.
• Ik zal er alles aan doen om mijn teamgenoten aan te moedigen
• Vanaf junioren is het mijn eigen verantwoordelijkheid samen met mijn ouders, dat ik mijzelf inschrijf voor de wedstrijden. Nadat de inschrijving online staat zal ik deze controleren.
• Ik neem voldoende eten en drinken mee naar de wedstrijd zodat ik verloren vocht en energie tussen de afstanden snel weer kan aanvullen. Snoep en frisdrank wordt sterk ontraden. Meer informatie over: juiste voeding volgens de KNZB
• Ik zorg ervoor dat ik al mijn spullen bij mij heb voor de wedstrijd en controleer mijn tas als ik wegga of ik niets vergeten ben.
• Mijn teamgenoten stellen het op prijs dat ik ook de gehele wedstrijd aanwezig ben. Dus mocht ik onverhoopt eerder weg moeten zal ik dit vooraf kenbaar hebben gemaakt aan de verantwoordelijke trainer of ploegleiding.
• Tijdens de wedstrijd ga ik bij mijn coach en teamgenoten zitten, niet bij mijn ouders. Ook tijdens de wedstrijd blijf ik bij mijn clubgenoten zitten.
• Ik zorg ervoor dat ik mij tijdens het inzwemmen goed voorbereid voor de wedstrijd. Als ik hulp nodig heb, vraag ik mijn trainer om een inzwemprogramma.
• Ik bereid mij goed voor op mijn wedstrijd en weet zelf wanneer en wat ik moet zwemmen.
• Samen uit samen thuis, het vertrek van de wedstrijden is centraal vanuit het zwembad.

Bijzonder afspraken die met de eindverantwoordelijke van de groepen zijn gemaakt worden nageleefd.

Tijdens de wedstrijd
Als je aankomt in het zwembad kijk je waar je coach en team zit en daar ga je bij zitten.

Afmelding
Mocht het voorkomen dat je niet kunt deelnemen aan de wedstrijd, dan dien je je uiterlijk maandag voorafgaand aan de wedstrijd voor 20.00 uur af te melden telefonisch bij je eigen trainer. Meld je je te laat of niet af dan wordt er een boete per afstand in rekening gebracht. Zie hiervoor de tarievenlijst van de KNZB, deze worden ieder jaar geïndexeerd. Afmelden voor competitiewedstrijden is niet mogelijk. Bij ziekte op tijd afmelden, telefonisch, bij de trainer!

Samen uit, samen thuis

Wij vinden het erg belangrijk als vereniging dat iedereen tot het einde van de wedstrijd blijft. Het is niet leuk als je in het laatste programma moet zwemmen en alle andere zwemmers zijn al naar huis. Dus samen uit, is samen thuis!

Soorten wedstrijden

Als zwemclub zullen we deelnemen aan verschillende soorten wedstrijden. Hieronder een overzicht van verschillende wedstrijden die je op onze wedstrijdkalender tegen zult komen.

Miniorencircuit en Minioren Clubmeet
Zijn wedstrijden bedoeld voor jongens minioren 2 t/m 6 en meisjes minioren 2 t/m 5 en junioren 1 t/m 2. Alle kinderen die de te zwemmen afstand en slag beheersen kunnen deelnemen aan deze wedstrijd. Daarnaast is er een leuke minioren teamwedstrijd, de regionale Minioren Clubmeet. De Clubmeet is een verplichte wedstrijd voor alle minioren. Hiervoor word je door de trainer opgegeven.

Competitiewedstrijden
Zijn verplichte wedstrijden voor alle “geselecteerde” wedstrijdzwemmers. Het zijn 4 wedstrijden per jaar voor een puntenklassement. Dit zijn erg belangrijke wedstrijden voor de vereniging. Voor deze wedstrijden kan dus niet afgemeld worden, jij bent tenslotte geselecteerd door je trainer om hiervoor uit te komen. Je zwemt te allen tijde de complete 4 competitiewedstrijden. De trainer schrijft de zwemmer in en zal de betreffende zwemmer inlichten over slag en afstand.

Limietwedstrijden
Limietwedstrijden zijn wedstrijden waaraan je deel kan nemen om limieten (streeftijden) te behalen voor de Limburgse en of Nederlandse kampioenschappen. Deze wedstrijden zijn voor eigen kosten. De zwemmer kan zelf beslissen welke afstand en slag hij of zij wil zwemmen. (Overleg met je trainer wat verstandig is).

Limburgse/Nederlandse Junioren/Jeugd Kampioenschappen
Aan deze wedstrijden kan je alleen deelnemen als je een limiet hebt gezwommen. Limieten voor de Limburgse kampioenschappen zijn te vinden op www.knzbzuid.nl. En voor de Nederlandse kampioenschappen op www.knzb.nl. Informeer voor meer informatie bij je trainer.

Toernooi
Bijvoorbeeld: Clubkampioenschappen -Swimcup – Swimmeet Maastricht 
(Inter)nationale toernooien zijn meerdaagse wedstrijden in binnen- of buitenland. Hier zit soms een overnachting bij. Deze wedstrijden zijn voor eigen kosten. De zwemmer kan/mag zelf kiezen uit de verschillende afstanden en slagen. De minimale leeftijd om hieraan deel te nemen is >12 jaar. De Clubkampioenschappen is ons eigen toernooi en daar mag natuurlijk iedereen aan meedoen. De Clubkampioenschappen zijn verplichte wedstrijden. Afstanden mag je zelf kiezen.

Vervoer

De vervoerskosten en afspraken hierover vind je in het Document vervoersregeling wedstrijdzwemmen. Samen uit, samen thuis principe.